Application AlphaMind
L'application AlphaMind propose des enregistrements d'auto-hypnose personnalisés conçus pour aider à la modification du comportement et à l'amélioration de l'état d'esprit. L'utilisation d'affirmations dans votre propre voix a été prouvée pour améliorer le changement de comportement, l'apprentissage et la motivation. L'application propose une variété de techniques de relaxation, plus de 100 scripts avec des affirmations positives, et permet aux utilisateurs de créer facilement des sessions d'auto-hypnose personnalisées.
Après s'être connectés, les utilisateurs peuvent créer leur audio en sélectionnant une technique de relaxation, en enregistrant des affirmations dans leur voix, et en choisissant une musique de fond ou des sons. Le programme audio final, d'une durée d'environ 20 minutes, répète les affirmations au moins dix fois après la phase de relaxation. Il est recommandé de l'écouter quotidiennement pour des résultats optimaux, avec des options pour modifier et partager les enregistrements.
